为了帮助研究生更好的理解心理健康的重要性，学会如何应对生活中的压力与情绪困扰，研究生处（党委研究生工作部）联合心理健康教育中心于2024年4月17日上午9:00在2-311开展了“与压力同行，与情绪和解”为主题的心理健康专题讲座。本次讲座由心理健康教育中心李仁莉老师主讲，研究生处学生管理科、各学位点研究生办公室责任老师与2023级全体硕士研究生同学参加。

压力就是一把双刃剑，而心理学中表示人一天中，正面情绪与负面情绪的比例为三比一是最好的，本次讲座通过理论和活动相结合让同学们与压力和情绪和解，不仅能够提升自身的心理适应能力，还能够增强内在的动力和活力，从而在学习和生活中取得更好的成就。

图1 李仁莉老师介绍讲座的主要内容

图2 李仁莉老师向大家展示画家路易斯·韦恩的作品

图3 老师和同学们在纸上绘画并相互分享小烦恼与小确幸

图4 李仁莉老师对讲座进行总结